林育萱的生活時報

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馬公高中106學年度全校運動大會，今(2)日上午8時舉行開幕典禮，縣長陳光復特別前往參與盛會，為同學加油打氣，祝福校運昌隆，大會圓滿成功。

典禮由校長黃肇國及家長會長蔡惠如主持，到場貴賓包括議員陳慧玲、教育處長葉子超、馬公市長葉竹林、家長會長協會副理事長顏英展、救國團總幹事鄭淵明、澎科大校長翁進坪、澎防部政戰副主任蔡尚武、高苑科技大學機械與自動化系主任吳志勇、律師洪條根、馬公國中校長葉天賞、文光國中校長黃光孝、湖西國中校長黃銘廣、將澳國中校長葉天文、張文津文教基金會董事張秀珠、張綺雲、林清茶、孫晚霞、鄭玉鳳等到場參與，場面熱絡。

▲馬公高中今日起展開為期2天的運動會。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.11 02）

陳光復表示，馬公高中辦學認真，培育出許多優質的學生，傑出校友更是遍及台灣各角落，他感謝所有師長對於年輕子弟的栽培與照顧。適逢校運，除祝校運昌隆外，也期許同學們跑得越快、跳得越高、丟得越遠，並貼心叮嚀同學們，在運動競賽中要留意自身的安全。

陳光復特別感謝張文津文教基金會，在董事長伉儷及各董事的發起下，散發愛心捐助奬助學金，這樣的義行猶如天使般，揮動豐厚的翅膀，背負著學子飛越高山、海洋，向夢想前進。他說，在大家的成長過程中，家長、師長、親友、熱心人士都是我們的天使，勉勵同學們要感恩，繼續努力加油，將來回饋社會。

▲縣長陳光復特別前往參與盛會，為同學加油打氣。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.11 02）

會中，馬公高中初中部第30屆，也是最後一屆畢業校友張文津基金會董事長張宗元捐贈馬公高中新臺幣100萬元，做為學校弱勢學生國際教育旅行費用，校長黃肇國代表校方接受，並回贈感謝狀。張董事長表示，從小家境貧窮，所以能體會弱勢學生困境，希望同學秉持愛心繼續傳承，為學校加油，為家鄉努力。

▲校友張文津基金會董事長張宗元捐贈馬公高中新臺幣100萬元。 （圖／記者鄧至傑攝 , 2017.11 02）

哪個最便宜馬公高中今日起展開為期2天的運動會，開幕進場儀式，所有班級同學井然有序、精神抖擻的進入會場，並在司令台前表演熱情、活力四射、創意十足的節目，展現班級優點、特色，接受大會主席及所有貴賓的歡迎及加油，隨後緊接著展開中興國小附幼、明穗幼兒園精彩表演、一年級健身操、社區幼兒趣味競賽、各年級田徑賽等，現場氣氛相當熱鬧。

▲校長黃肇國代表校方接受，並回贈感謝狀。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.11 02）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

豆漿含有豐富的營養價值，而豆漿是以黃豆製成，內含有大豆蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆纖維、鐵、鈣等有益的物質，有學者指出喝豆漿可以增加骨質密度、調節血脂，對人體健康有不少幫助。不過豆漿好處多多，卻也有5種人不適合飲用豆漿。

1.有痛風的人

痛風的人必須減少攝取富含「普林」的食物，豆漿內含有普林，也盡量不要飲用。

2.正在服用抗生素的人

豆漿不宜和紅黴素等抗生素一起食用，若是喝了豆漿再服用抗生素最好間隔1個小時以上。

3.腸胃不好的人

豆漿屬寒性，若是消化功能較不佳的人應少喝一些，胃炎者則不適宜食用豆類製品。

4.缺鋅的人

豆類中含有抑制劑、外源凝集素和皂角素等，對人體較無益的物質，豆漿飲用前加溫是對付它們的好方法之一，長期飲用豆漿的人也需適時補充鋅。

5.手術、生病後處於恢復期的病人 ?

人們在這段時間抵抗力比較弱，腸胃功能也較不佳，和上述腸胃不好的人不要飲用豆漿的原因相似，因豆漿屬於寒性，容易造成腹瀉、噁心等症狀。

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